Mes services
PRÉPARATION À LA NAISSANCE:
Comprendre son corps pour aborder l’accouchement avec confiance.
Les séances associent théorie et pratique pour mieux comprendre les mécanismes de l’accouchement, le rôle des hormones et le cheminement du bébé dans le bassin.
Nous explorons également les postures, la respiration et les techniques de gestion de la douleur, sans oublier une place essentielle accordée au post-partum : anticiper les changements, préparer son corps et prendre soin de soi après la naissance.
RÉÉDUCATION POST-NATALE
Après un accouchement, que ce soit par voie basse ou par césarienne, la rééducation postnatale permet d’accompagner le corps dans sa récupération.
Idéalement débutée autour d’un mois après la naissance, selon votre situation, elle peut aussi démarrer plus tard.
Chaque accompagnement débute par un bilan global et associe conseils personnalisés, travail du périnée, renforcement progressif de la sangle abdominale, gestion des pressions et prise en charge du diastasis abdominal lorsque cela est nécessaire.
Une partie des séances se déroule dans un espace bien équipé afin de rendre les exercices variés et fonctionnels. L’objectif étant de travailler progressivement en profondeur, retrouver des mouvements proches de ceux du quotidien et, préparer une éventuelle reprise sportive.
Une rééducation adaptée à votre corps, à votre histoire et à votre rythme.
RÉÉDUCATION PÉRINÉALE FÉMININE:
Le périnée joue un rôle essentiel dans notre quotidien, et ses troubles peuvent concerner toutes les femmes, à tout âge, qu’elles aient eu des enfants ou non.
Fuites urinaires à l’effort ou par urgence, envies pressantes, douleurs lors des rapports, sensation de pesanteur ou de prolapsus, constipation ou tensions périnéales : ces symptômes méritent une prise en charge adaptée.
Grâce à un bilan individualisé, la rééducation vise à mieux comprendre le fonctionnement du périnée, à améliorer sa coordination avec la sangle abdominale et à retrouver davantage de confort au quotidien.
DRAINAGE LYMPHATIQUE :
Découvrez le drainage lymphatique selon la méthode Renata França, ainsi que des protocoles spécifiquement adaptés à la grossesse et au post-partum.
Des soins personnalisés pour favoriser le confort et la sensation de légèreté.
La préparation à la naissance et surtout la rééducation post-natale sont indispensables!
La naissance d’un enfant est une étape fabuleuse dans la vie d’une femme. Le bouleversement que cela engendre n’est pas à négliger, autant au niveau physique qu’émotionnel.
On ne sait pas faire une répétition générale de l’accouchement mais on peut s’y préparer, savoir ce qui est possible, ce qui existe, s’interroger sur ce que l’on aimerait ou pas,… Et accepter de lâcher prise!
La kinésithérapie post-natale est un passage obligé après chaque naissance, même si l’accouchement s’est fait par césarienne!
À propos de moi
Charlotte Bogaerts, kinésithérapeute spécialisée dans la santé féminine
Kinésithérapeute diplômée depuis 2012 et maman de trois enfants, j’ai choisi de consacrer ma pratique à l’accompagnement des femmes, avec une attention toute particulière portée à la grossesse, à la naissance et au post-partum.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les futures et jeunes mamans à travers la préparation à la naissance, la rééducation postnatale et la rééducation périnéale, mais aussi le drainage lymphatique.
Mon accompagnement ne s’arrête pas à la maternité. Le périnée nous accompagne tout au long de notre vie, et chaque femme, qu’elle ait eu des enfants ou non, peut avoir besoin d’une prise en charge adaptée.
Mon expérience professionnelle, enrichie par mon vécu de maman, m’a appris qu’il n’existe pas une seule façon de vivre sa grossesse, son accouchement ou son post-partum. Chaque femme a son histoire, ses besoins et son propre rythme.
Aujourd’hui, j’ai la chance de disposer d’une salle entièrement dédiée au mouvement et à la rééducation, équipée de matériel varié. Un espace qui me permet de proposer des séances individuelles de rééducation postnatale, de renforcement musculaire et d’accompagnement à la reprise sportive, avec une progression adaptée aux besoins et aux capacités de chacune.
J’ai également développé mon expertise en drainage lymphatique selon la méthode Renata França. Passionnée par la transmission, j’ai créé ma propre formation en drainage lymphatique prénatal et postnatal, destinée aux professionnels de la santé et du bien-être.
C’est aussi dans cette volonté d’accompagner les femmes de manière globale qu’est né Pluri’Elles : des cours collectifs en petits groupes pour bouger, se renforcer et retrouver le plaisir du mouvement, dans un environnement bienveillant.
Mon objectif ? Que chaque femme puisse mieux comprendre son corps, retrouver confiance en ses capacités et avancer à son propre rythme, sans pression ni recherche de perfection.
Discutons-en !
Je peux vous recevoir dans mon propre cabinet à Glimes (Incourt), entre Perwez et Jodoigne. N’hésitez pas à me contacter pour avoir de plus amples informations ou pour prendre rendez-vous!
bogaertscharlotte@gmail.com
Téléphone
0478/68.97.03
Adresse
Rue de Huppaye, 62
1315 Glimes (Incourt)