Mes services
PRÉPARATION À LA NAISSANCE:
La grossesse et l’accouchement entrainent de nombreuses modifications corporelles et psychologiques chez la femme.
La préparation à l’accouchement est variée et s’adaptera à chaque future maman :
- Informations générales autour de la grossesse et de l’accouchement : quand partir à la maternité, que faire lors de l’apparition des contractions, quelles positions prendre, quand demander la péridurale (ou pas),…
- Conseils sur la respiration et les positions qui pourront vous aider lors du travail
- Drainage lymphatique en cas d’œdème des membres inférieurs ou de sensation de jambes lourdes
- Techniques permettant de soulager les douleurs de dos fréquentes chez la femme enceinte
RÉÉDUCATION POST-NATALE
Les séances de kiné post-natale sont INDISPENSABLES, peu importe que l’accouchement soit par voie basse ou par césarienne.
Il est conseillé de prendre un premier rendez-vous 4 à 6 semaines après la naissance afin de commencer la rééducation en douceur et mettre en place certaines choses pour optimiser votre récupération. Celle-ci sera globale et est composée de deux grandes parties :
Le travail de la sangle abdominale : récupération de la tonicité des muscles profonds du ventre et conseils à appliquer au quotidien
La rééducation périnéale : le périnée sera toujours testé, même si aucune plainte n’est émise (sauf contre-indication).
RÉÉDUCATION PÉRINÉALE:
Elle peut s’avérer nécessaire dans différents cas :
◦ Incontinence urinaire, fécale, aux gaz
◦ Sensation d’urgence mictionnelle, difficultés à se retenir
◦ Descente d’organe (prolapsus)
◦ Constipation
◦ Post-partum
◦ Après chirurgie (hystéréctomie, etc)
◦ Endométriose
DRAINAGE LYMPHATIQUE - Méthode Renata França:
Il s’agit d’un massage drainant dynamique et global qui vise à stimuler le système lymphatique.
Les bienfaits sont multiples: diminution des oedèmes, élimination des toxines, renforcement du système immunitaire.
Cette méthode est particulièrement indiquée pour les personnes qui souffrent de rétention d’eau, dont les femmes enceintes.
La préparation à la naissance et surtout la rééducation post-natale sont indispensables!
La naissance d’un enfant est une étape fabuleuse dans la vie d’une femme. Le bouleversement que cela engendre n’est pas à négliger, autant au niveau physique qu’émotionnel.
On ne sait pas faire une répétition générale de l’accouchement mais on peut s’y préparer, savoir ce qui est possible, ce qui existe, s’interroger sur ce que l’on aimerait ou pas,… Et accepter de lâcher prise!
La kinésithérapie post-natale est un passage obligé après chaque naissance, même si l’accouchement s’est fait par césarienne!
À propos de moi
Charlotte Bogaerts, kinésithérapeute spécialisée dans la santé féminine
Kinésithérapeute diplômée depuis 2012 et maman de trois enfants, j’ai choisi de consacrer ma pratique à l’accompagnement des femmes, avec une attention toute particulière portée à la grossesse, à la naissance et au post-partum.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les futures et jeunes mamans à travers la préparation à la naissance, la rééducation postnatale et la rééducation périnéale, mais aussi le drainage lymphatique.
Mon accompagnement ne s’arrête pas à la maternité. Le périnée nous accompagne tout au long de notre vie, et chaque femme, qu’elle ait eu des enfants ou non, peut avoir besoin d’une prise en charge adaptée.
Mon expérience professionnelle, enrichie par mon vécu de maman, m’a appris qu’il n’existe pas une seule façon de vivre sa grossesse, son accouchement ou son post-partum. Chaque femme a son histoire, ses besoins et son propre rythme.
Aujourd’hui, j’ai la chance de disposer d’une salle entièrement dédiée au mouvement et à la rééducation, équipée de matériel varié. Un espace qui me permet de proposer des séances individuelles de rééducation postnatale, de renforcement musculaire et d’accompagnement à la reprise sportive, avec une progression adaptée aux besoins et aux capacités de chacune.
J’ai également développé mon expertise en drainage lymphatique selon la méthode Renata França. Passionnée par la transmission, j’ai créé ma propre formation en drainage lymphatique prénatal et postnatal, destinée aux professionnels de la santé et du bien-être.
C’est aussi dans cette volonté d’accompagner les femmes de manière globale qu’est né Pluri’Elles : des cours collectifs en petits groupes pour bouger, se renforcer et retrouver le plaisir du mouvement, dans un environnement bienveillant.
Mon objectif ? Que chaque femme puisse mieux comprendre son corps, retrouver confiance en ses capacités et avancer à son propre rythme, sans pression ni recherche de perfection.
Discutons-en !
Je peux vous recevoir dans mon propre cabinet à Glimes (Incourt), entre Perwez et Jodoigne. N’hésitez pas à me contacter pour avoir de plus amples informations ou pour prendre rendez-vous!
bogaertscharlotte@gmail.com
Téléphone
0478/68.97.03
Adresse
Rue de Huppaye, 62
1315 Glimes (Incourt)